وجدت دراسة حديثة حول النظم الغذائية النباتية أن تناول هذه الأطعمة أدى إلى زيادة حرق السعرات الحرارية بعد الوجبة ، كما ورد مؤخرًا وحدثت نفس الدراسة أيضًا لتجد أن ما يسمى بـ "حمية فصيلة الدم" غير صحيحة ، حيث شهد المشاركون فوائد مماثلة بغض النظر عن أنواع الدم ، وفقًا للباحثين.
حمية فصيلة الدم موجودة منذ سنوات تدعي أن أنواعًا معينة من الأطعمة أفضل لأنواع دم معينة من الأطعمة الأخرى. تاريخياً ، كان بروتوكول تناول الطعام مثيرًا للجدل ، لكنه لا يزال شائعًا لدى بعض مجموعات الحمية. كما أن هذا مجرد هراء ، على الأقل وفقًا لبحث أجرته لجنة الأطباء للطب المسؤول.
ركزت الدراسة بشكل أساسي على التأثيرات الأيضية لنظام غذائي نباتي على المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن ، ووجدت أن تناول هذا النوع من النظام الغذائي يزيد من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الشخص بعد الوجبة. اتخذ الباحثون خطوة إضافية لتقييم ما إذا كانت فصيلة الدم قد تلعب دورًا في هذه النتيجة باستخدام تحليل ثانوي لبيانات التجارب السريرية العشوائية.
بالنسبة لأولئك غير المدركين ، يدعي النظام الغذائي لفصيلة الدم أن الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم A يجب أن يلتزموا بالنظم الغذائية النباتية ، بينما الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم O يجب أن يركزوا أكثر على الأنظمة الغذائية القائمة على اللحوم ومع ذلك ، بعد تحليل بيانات التجربة ، وجد الباحثون أن فصائل دم المشاركين لم يكن لها تأثير على النتيجة.
شهد المشاركون آثارًا مفيدة بغض النظر عن فصيلة الدم ، كما يشير التحليل الجديد ، ولم يجد الباحثون دليلًا على أن الأنظمة الغذائية القائمة على اللحوم صحية بشكل خاص لأي شخص يلاحظ نيل بارنارد
ليست هناك تعليقات